З А К У С К А
І
0 3 .0 8
Белые ночи
Сыр - отличное естественное
снотворное. Британские ученые
наелись разных сортов, а наутро
рассказали о своих ощущениях.
ш
~::ГгТИГГ
Щ
У.
Чеддер
Сны обычно крот-
кие и не очень
внятные, зато их
много.
Способ примене-
ния и дозы:
4-5 доз за час до
сна, с черным хле-
бом и пивом.
Бри
(или другая мягкая
разновидность)
Сны абсолютно
психоделические.
Один подопытный,
обычно спящий
как бревно, пос-
ле дозы бри был во
сне переводчиком
насимпозиумедо-
берманов-алкого-
ликов.
Способ примене-
ния и дозы:
пер-
орально, запивая
легким красным
или белым вином.
Рокфор
(или другой сыр
с плесенью)
Сны будут полны
путешествий, при-
ключений и зна-
комств, вероят-
но присутствие
экзотических
животных.
Способ примене-
ния и дозы:
3-4
куска принимать
внутрьс инжиром
или грушей и рюм-
кой портвейна.
Честер
Идеален для креп-
кого долгого сна.
75% подопытных
спали безо всяких
сновидений.
Способ приме-
нения и дозы:
не
реже раза в неде-
лю, с крекерами
и бокалом сухого
красного вина.
СИНЕГЛАЗКА
И
ДРУЗЬЯ
Репутация американского корнеплода сильно подмочена картошкой
фри и чипсами. Между тем по содержанию антиоксидантов на юо г веса
правильно приготовленный (запеченный или вареный) картофель ничуть
не уступает другим овощам.
КАЛОРИЯ
В этот раз выясним, чем
лучше закусывать пиво.
М О РЕП РО Д УК ТЫ
Восполняют запас ми
нералов, вым ывае-
мых с мочой
КИ СЛА Я КАПУСТА
В ней масса антиокси-
дантов - польза для
пищеварительного
тракта.
СЫ Р
Белки и жиры нейтра-
лизуют алкоголь. богат
кальцием и калием
КОПЧЕНОСТИ
Содержащиеся
в них (и в пиве тоже)
нитрозоамины вред-
ны для пищеварения.
СОЛЕНОСТИ
Пиво - мочегонное.
А соль задерживает
воду в организме. Орга-
низмутакие противо-
речия не понравятся.
О РЕШ КИ
Как и пиво,
сильно
возбуждают
аппетит.
СИНИЕ СОРТА
7бмг
Брюссельская
капуста
АМЕРИ-
КАНСКИЙ
КАРТОФЕЛЬ
3 6 М Г
Зеленый
горошек
КЛАССИЧЕСКИЕ
СРЕДНЕРОССИЙСКИЕ
СОРТА
40,5 мг
Капуста
МОЛОДОЙ
КАРТОФЕЛЬ
бомг
Баклажан
38
март 2008
www.menshealth.com.ua
М Н
ФОТ о ТАП.ЯНА МІСІ »М.
